Ojeclub

Adet düzensizliğini gideren doğal gıdalar

İlaç almadan adetlerinizi düzenleyebilirsiniz. Regl periyodununun düzenlenmesine yardımcı doğal yöntemler de var. Adet dönemlerini düzenleyen bitkiler nelerdir? İşte sizler için tavsiyeler.

Adet düzensizliğini gideren doğal gıdalar

Adet düzensizliğini gideren doğal gıdalar

Adet düzensizliği sık görülen bir sorundur. Adet periyodu genelde 28 gündür. Süreç 28 günü bir hafta aşıyorsa sorun var demektir.

Beslenme bozuklukları, kilo kaybı, anemi, menopoz, tiroid, hormon dengesizlikleri, karaciğer rahatsızlıkları adet düzensizliklerinin nedenlerinin başında gelir. Stres ve bazı ilaçlar da düzensizliklere neden olabilir.

Adet düzensizlikleri sürekli tekrarlanıyorsa mutlaka bir kadın doğum uzmanına gitmek gerekir.

İster genç olsun, ister olgun bir kadın, hiç fark etmez. Adet düzensizlikleri herkes için büyük bir sorundur ve bayanlar bu sorunun üstesinden gelmek için her yolu deneyebilir. Bu yazıda, adet düzensizliğini giderecek bazı gıdalar hakkında tavsiyeler bulacaksınız.

Adet düzensizliğini giderecek bazı gıdalar:

Zerdeçal

Zerdeçal ısıtıcı özelliğiyle bilinir. Hormonların dengelenmesine yardımcı olur ve ağrıyı azaltır. Çeyrek çay kaşığı zerdeçal sütle karıştırılarak (arzuya göre bal ile tatlandırılabilir) içilir. 3 hafta boyunca her gün bir fincan içildiğinde adet döneminde belirgin şekilde etkisini gösterir.

Papaya

Papaya marketlerde ve pazarda bulabileceğiniz bir meyvedir. Papaya meyvesinin de adet dengeleyici özelliği olduğu uzmanlar tarafından kabul edilmiştir. Papaya meyvesinin suyu sıkılarak günde 1 kez tüketilmesi, kısa sürede etkisini gösterir. Ancak dikkat ediniz, adet döneminde papaya meyvesi önerilmez.

Zencefil

1 yemek kaşığı zencefili, bir fincan kaynar suda 5 dakika bekletin. Günde 3 kez yemeklerden sonra tüketin. Adeti düzenlemek ve adet sırasındaki krampları azaltmakta oldukça etkili bir yöntemdir.

Kimyon

2 tatlı kaşığı kimyon tohumunu gece boyunca suda bekletin. Sabah kahvaltıdan önce bu suyu için. Her gün düzenli olarak içmek, adet düzeninin sağlanmasında oldukça etkili bir yöntemdir.

Tarçın

Tarçın ısıtıcı etkisi ile adet ağrılarını hafifletir. Bir bardak ılık süte karıştıracağınız bir çay kaşığı tarçın ağrılarınızı önemli olçüde azaltarak rahatlamanıza yardımcı olur.

Tavsiye edilen bu alternatif gıdalar ile adet dönemi düzenlenebilir ve sorunsuz dönemler geçirilebilir. Tavsiye edilen gıdalar ilaç değildir ve mutlak çözüm değildir. Ancak kullanan, deneyen bayanlarda olumlu etkileri defalarca gözlemlenmiştir. Üstelik bazı yöntemlerin çok uzun yıllardır kullanıldığı da bilinmektedir. Bu gıdalar hakkında merak ettikleriniz olursa bizlere danışabilirsiniz. Sağlıklı ve sorunsuz günler dileğiyle.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ