Ojeclub

"diyet" ile Etiketlenen Konular

29 Ocak 2018 - 0 yorum
Yiyecekler ve sağlıklı yaşam ile ilgili birçok üründe ve tanıtımda bu yağ terimleri karşımıza çıkar; "Doymuş yağ ve doymamış yağ". Peki nedir bu doymuş yağ ve doymamış yağ? Öncelikle kısaca, kafa karıştırmadan bu terimlerin ne anlama geldiğinden bahsedelim ve sonrasında...
8 Aralık 2016 - 0 yorum
Kontrolsüz Yemeyi Engelleyen 8 Basit Formül Obezite çağın hastalığı. Pek çok kişi gününü buzdolabının önünde dolaşarak geçiriyor. Televizyon izlerken, bilgisayar başındayken ya da sohbet ederken sürekli gereksiz abur cubur tüketme ihtiyacı hissediliyor. Aslında tüm bunları engelleyebileceğiniz çok basit birkaç formül var. 1-...
4 Haziran 2015 - 0 yorum
B12 eksikliği nasıl Anlaşılır? B12 vitamini eksikliği kimlerde görülür. Belirtiler nelerdir. Eksikliğinde neler olur. Sağlığımızı nasıl etkiler? B12 Eksikliği Nasıl Anlaşılır B12, sağlıklı bir vücudun tüm hücrelerinin ihtiyaç duyduğu bir vitamindir. Beyin, sinir sistemi, kırmızı kan oluşumu ve kemik iliği sağlığı için...
29 Mayıs 2015 - 0 yorum
Göbek yağlanmasının nedeni “Öğün Atlama” Karın bölgesi nasıl eritilir. Kalıcı ve sağlıklı zayıflama nasıl olur. Belinizi inceltmenin en kolay yolu nedir. Göbek Yağlanmasının Nedeni “Öğün Atlama” Kilo vermeye karar veren herkes, yediklerini azaltma derdindedir. Aksine son zamanlarda yapılan tüm araştırmalar öğün atlama...
29 Nisan 2015 - 0 yorum
En hızlı yağ yaktıran 9 gıda. Kilo vermek için ne yemek gerekir? Hızlı zayıflamak için nasıl beslenmeli? Spor yapmadan incelmek ve yağ yakmanın yolları. En Hızlı Yağ Yaktıran 9 Gıda Yağları yakmak, kilo vermek için spor salonlarında koşturmak, saatlerce yürümek, aç kalmak zorunda...
16 Nisan 2015 - 0 yorum
Vücudu Şekillendiren 5 Basit İpucu, Metabolizma nasıl hızlandırılır, vücudu şekillendiren beslenme, basit egzersizler, kilo vermenin pratik yöntemleri Vücudu Şekillendiren 5 Basit İpucu 1- Metabolizma Hızlandırıcı Detoks Güne bir sihir yaparak başlayın. Metabolizmanızı hızlandırmak için her sabah çok basit bir detoks içeceği hazırlamanız yeterli. Bir...
7 Nisan 2015 - 0 yorum
Balık Yağının Yararları, Balık yağı hangi hastalıkları iyileştirir, bebeklerde zekanın arttırılması, hamileler için tavsiyeler, diyabet, görme bozuklukları Balık Yağının Yararları Balık yağı tüketimi oldukça popüler hale geldi. Peki balık yağının yararları veya zararları hakkında ne biliyoruz? Balık Yağı Nedir? Balık yağı, somon gibi yağlı...
11 Mart 2015 - 0 yorum
Vücudunuzu Temizleyen İçecekler. Detoks için hangi sebzeler? Vücut temizliği için detoks. Karaciğer temizliği nasıl olur? Bağırsak temizliği için en iyi detoks. Vücudunuzu Temizleyen İçecekler Taze meyve ve sebze suları vücudumuzu güçlendiren vitaminler, mineraller, enzimler ve elektrolitler gibi bir dizi besin grubunu içerir....
20 Ocak 2015 - 0 yorum
Limon suyunun zayıflattığı bir efsane mi yoksa gerçek mi? Limon suyunun zayıflattığı, beslenme uzmanlarının büyük çoğunluğu tarafından kabul edilir. Limon suyu kilo vermeye yardımcı olduğu gibi, aynı zamanda zararlı toksinlerin atılmasına da yardımcı olur. Limon Suyuyla nasıl kilo verilir: 1- Limon suyu yüksek...
11 Ocak 2015 - 0 yorum
Göbek çevrenizdeki yağlanma yüzünden, artık çok sevdiğiniz giysilerinizi giyemiyor musunuz? Yağlarınızdan kurtulmak için sürekli spor yapma işkencesine katlanmak, açlıktan ölmek yerine önerilerimize kulak verin. Göbek çevresindeki yağlanmaların nedenleri: Abur cubur Büyük miktarda karbonhidrat tüketimi Daha fazla kalori tüketimi Ağır gıda alımından hemen sonra yatmak Genetik Günlük rutin fiziksel...
9 Ocak 2015 - 0 yorum
Sağlıklı bir diyetin en zor yönlerinden biri kalori hesabıdır. 50 adet besleyici gıdanın doğru porsiyon büyüklüğünü sizler için hesapladık. 1 kase yaban mersini 85 kalori 3/4 kase taze kaşar 90 kalori 1 haşlanmış yumurta 70-80 kalori 1 Adet haşlanmış tavuk budu 75 kalori 1 kase yoğurtlu brokoli 95 kalori 1/2...