Ojeclub

"stres" ile Etiketlenen Konular

28 Şubat 2017 - 0 yorum
Adet düzensizliğini gideren doğal gıdalar Adet düzensizliği sık görülen bir sorundur. Adet periyodu genelde 28 gündür. Süreç 28 günü bir hafta aşıyorsa sorun var demektir. Beslenme bozuklukları, kilo kaybı, anemi, menopoz, tiroid, hormon dengesizlikleri, karaciğer rahatsızlıkları adet düzensizliklerinin nedenlerinin başında gelir. Stres...
6 Aralık 2016 - 0 yorum
Uçucu Yağlarla Trafik Stresinden Kurtulabilirsiniz Her sabah işe giderken, ya da akşam trafiğinde evinize varabilmek için trafikle boğuşurken sinirlerine hakim olamayanlardan mısınız? Direksiyonda geçirdiğiniz zamanlar bir işkence haline dönüştüyse, aromatik yağlar kullanarak gevşemek mümkün. İngiliz bilim adamları yaptıkları araştırmalar sonucunda; nane, tarçın ve...
3 Mayıs 2015 - 0 yorum
Hormonlarınızı dengeleyecek 6 ipucu. Hormonlar nasıl dengelenir? Adet düzensizlikleri ve doğurganlığı arttırmak. Hormonlar ve ruh sağlığı arasındaki ilişki. Hormonlarınızı Dengeleyecek 6 İpucu Hormonların sağlığımız üzerindeki etkileri çok büyüktür. Hormonlarınız dengede değilse vücudunuzun pek çok işlevi aksar. Örneğin ne kadar diyet yaparsanız yapın,...
15 Nisan 2015 - 0 yorum
Olumsuz Düşüncelerden Kurtulun! Hayata pozitif bakarak, mutlu olmanın yolları. Stresi azaltmanın yolları. Mutluluk ile bedenin uyumu. Olumlu düşünme taktikleri. Olumsuz Düşüncelerden Kurtulun! Olumsuz düşünceler enerjimizin dibe vurmasına neden oluyor. Eğer her şeye olumsuz tarafından bakmak gibi bir huyunuz varsa, bundan vazgeçebilmeniz için...
2 Nisan 2015 - 0 yorum
Mutlu Eden Depresyondan Koruyan Yiyecekler, depresyondan kurtulma, anksiyete için öneriler, sinirlilikten kurtulmak, ruh sağlığına iyi gelen yiyecekler Mutlu Eden Depresyondan Koruyan Yiyecekler Anksiyete, depresyon, ruhsal bozuklukları olan insanlar sinirli ve yoğun olurlar. Tüm bu rahatsızlıklar beyindeki bazı kimyasalların dengesiz olmasından kaynaklanır. Seratonin,...
9 Mart 2015 - 0 yorum
Uyku hakkında merak edilenler tek başlık altında. Derin uykudan, düzenli uyku saatlerine, uyku evrelerinden, gözü açık uyumaya kadar tüm sorular ve cevapları. Uyku Hakkında Merak Edilenler ABD'li ünlü uyku uzmanı doktor, Nitun Verma, ortak paylaşımlı bir internet sitesinde, kendisine yöneltilen uyku ile...
1 Mart 2015 - 0 yorum
Antidepresanların Yan Etkileri Antidepresanlar ve depresyon tedavisindeki yan etkileri hakkında bilgi edinin. Yan etkiler konusunda neler yapmanız gerektiğini öğrenin. Eğer ağır bir depresyon geçiriyorsanız, doktor ya da psikiyatrist muhtemelen bir antidepresan yazacak. İlaç alımı sırasında, konuşma terapileri yapmak, hastalığın çok daha hızlı...
27 Şubat 2015 - 0 yorum
Sürekli yorgun Musunuz? Yoğun geçen bir gün sonunda kendinizi yorgun hissetmeniz doğaldır. Ancak, bu durumum sürekli olması endişe vericidir. Enerjinizi geri kazanmak aslında hiç de zor değil. Yorgunluğun Ortak Nedenleri Beslenme Alışkanlıkları Yorgunluk hissini azaltmak için kafein ve şeker tüketmek geçici bir süre enerji artışı...
19 Şubat 2015 - 0 yorum
Düzeninizi hiç bozmadan, panik atağı durdurmanın denenmiş yöntemleri Panik Atağın Nedeni Nedir? Panik ataklar genellikle yaşanan yüksek streslerden dolayı başlar. Birçok şeyin üst üste gelmesi, ağır sıkıntılar panik atağa sebep olur. Spor yapıyormuşçasına hızlı nefes alma, terleme, kalp atışının hızlanması, titreme panik atak...
2 Şubat 2015 - 0 yorum
SAÇLAR NEDEN BEYAZLAR? Bazı kadınlar, saçlarındaki beyazları gururla taşırken, bazı kadınlar için büyük derttir beyaz saçlar. Bilim adamları, saçlardaki beyazlamayı önlemenin zor olduğunu söylüyor. Ancak nedenleri hakkında şu bilgileri veriyorlar; En Büyük Suçlu Yaşlanma Dermatologlar, saçlardaki beyazlamaları, 50+50+50 olarak tanımlıyor. Yani 50 yaş...
16 Ocak 2015 - 0 yorum
Tırnak Yeme Alışkanlığı Her insanın hayatında en az bir kez tırnaklarını kemirdiği zamanlar olmuştur. Sıkıcı bir derse sonuna kadar katlanmaya çalışırken, korku filmi izlerken, kariyerinizin belirleneceği toplantının sonucunu beklerken eller farkında olmadan kemirilmeye başlanabilir. Tırnak yeme alışkanlığı genellikle çocukluk yaşlarında başlar. Pek...