Ojeclub

"uyku" ile Etiketlenen Konular

2 Mayıs 2015 - 0 yorum
Mükemmel bir uykudan dinlenerek uyanmak için ne yapmak gerekir? Rahat uyumak için doğal içecek tarifi. Sabahları enerjik uyanmak. Kaliteli uyku için. Mükemmel Bir Uykudan Dinlenerek Uyanmak Sabahları uyandığınızda, uykunuzu almış, iyice dinlenmiş ve enerjik olarak kalkmak ister misiniz? Eğer cevabınız evetse önerilerimizi...
9 Mart 2015 - 0 yorum
Uyku hakkında merak edilenler tek başlık altında. Derin uykudan, düzenli uyku saatlerine, uyku evrelerinden, gözü açık uyumaya kadar tüm sorular ve cevapları. Uyku Hakkında Merak Edilenler ABD'li ünlü uyku uzmanı doktor, Nitun Verma, ortak paylaşımlı bir internet sitesinde, kendisine yöneltilen uyku ile...
11 Şubat 2015 - 0 yorum
Ayaklar, aslında vücudumuzun en çok şımartılmaya ihtiyacı olan organlarıdır. Ayaklarımızı şımartmak için günde sadece birkaç dakika ayırmamız yeterli. Birçok kültürde ayak masajı sağlık amaçlı kullanılmıştır. Ayrıca tamamlayıcı alternatif tıp olarak da uygulanmaktadır. Düzenli olarak refleksoloji yapmak, hem fiziksel hem de ruhsal...
5 Şubat 2015 - 0 yorum
Uyumanıza Yardımcı Gıdalar Uyumakta zorluk çekiyor, uykunuzu alamıyor ve ertesi gün berbat mı hissediyorsunuz? Sağlıklı uyuyamamak, yorgun ve stresli olmanın yanı sıra, kalp hastalıkları ve depresyon gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Uyku ilaçlarına baş vurmadan önce, uyku kalitesini arttırmaya yönelik, sadece, uyumanıza...
31 Ocak 2015 - 0 yorum
UYKUDA OLAN TUHAF ŞEYLER “Uyku” Huzurlu bir kelime değil mi? En rahat, gevşemiş ve sakin olduğumuz zamanlar. Ama uyku sırasında vücudumuz, aklımızı başımızdan alacak, çılgın şeyler yapıyor aslında. Endişelenmeyin. Bunların hepsi doğal şeyler. Bu yazıyı okuduktan sonra, bakalım yine uykunun en...
19 Ocak 2015 - 0 yorum
Uykumuz gelmeye başladığında, mayıştığımızı hissettiğimizde, rehavet çöktüğünde esneriz. Hatta bir yerde sıkıldığımızda, karşımızdakilere belli etmek için esner, uykumuzun geldiğini ifade etmeye çalışırız. Esnedikten sonra bir rahatlama ve ferahlık duygusu hissedilir. Vücudumuz gevşer ve rahatlar. Peki Neden Esneriz? Bilinenin aksine, esneme uyku belirtisi değildir....