Ojeclub

HAZIMSIZLIĞA EN İYİ GELEN TARİFLER

Hazımsızlığa iyi gelen tarifler. Hazımsızlığın hızlı çözümü. Hazımsızlık nasıl geçer? Şişkinlik. Mide sorunları. Mide ekşimesi nasıl geçer? Mide ağrıları. Gaz.

HAZIMSIZLIĞA EN İYİ GELEN TARİFLER

HAZIMSIZLIĞA EN İYİ GELEN TARİFLER

Hazımsızlık, midede sindirim sıvılarının uygunsuz salgılanması sonucunda meydana gelen bir olaydır. Genellikle kötü beslenme alışkanlıklarıyla oluşur. Hazımsızlık günlük hayatımızda sıkça kullandığımız, hepimizin evlerinde bulunan bazı maddelerle çok rahat ortadan kaldırılabilir.

Nedenleri:

  • Aşırı yeme,
  • Baharatlı ve yağlı gıdaların aşırı tüketimi,
  • Alkol,
  • Sigara,
  • Öğün atlama,
  • Stres
  • Reflü,
  • Mide enfeksiyonları,
  • Troid
  • Bağırsak iltihaplarıdır.

Belirtileri

  • Şişkinlik,
  • Mide ekşimesi,
  • Geğirme,
  • Mide bulantısı,
  • Kusma
  • Midede yanma hissi,
  • Karın bölgesinde ağrı,
  • Asit yetersizliği,
  • Bağırsak gurultularıdır.

Hazımsızlık İçin Doğal Tedavi Yöntemleri

Su: Su hazımsızlığın en iyi ilaçlarından biridir. Sorundan kurtulmak için bol bol su için.

Rezene : Rezene bulantıları azaltır ve sindirimi hızlandırır. Hazımsızlık için en iyi ilaçlardan biridir. Bir bardak kaynar su ile 5 dakika demleyeceğiniz rezene, çok hızlı bir şekilde hazmetmenize yardımcı olur.

Kimyon : Bir bardak suya, bir çay kaşığı kimyon ekleyin ve için. Hazımsızlık için çok yararlıdır.

Zencefil : Zencefil, midede sindirimi sağlayan salgıları arttırarak sindirimi rahatlatır. Limon suyu, bir çay kaşığı tuz, bir tutam zencefil ve iki çay kaşığı suyu karıştırıp için. Hazımsızlık sorununuz ortadan kalkar.

Elma Sirkesi : Hazımsızlık için hızlı bir çözüme ihtiyaç duyuyorsanız, suda seyreltilmiş elma sirkesi için. Elma sirkesi, yüksek oranda antibiyotik içerdiğinden, mide sorunlarına iyi bir doğal tedavi sağlar.

Karbonat ; Yarım çay bardağı suya, bir çay kaşığı karbonat atın ve için. Midedeki aşırı asit seviyesini düzenleyerek yanmaları ortadan kaldırır.

Karanfil : Ağzınıza 2-3 adet karanfil atın. Şişkinlik problemi anında ortadan kalkar.

Hazımsızlığı Önleyen Tedbirler

  • Besinleri yavaş yavaş ve iyice çiğneyerek yiyin.
  • Küçük porsiyonlar kullanın. Aşırı yemeyin.
  • Yağlı ve baharatlı gıdalardan kaçının.
  • Stresten uzak durun.
  • Alkol kullanmayın.
  • Yemekten sonra en az bir saat uzanmayın.
  • Sigara içmeyin.
  • Kafeinli içecekleri azaltın.
  • Düzenli egzersiz yapın.

 

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ