Ojeclub

NEDEN ESNERİZ?

NEDEN ESNERİZ?

Uykumuz gelmeye başladığında, mayıştığımızı hissettiğimizde, rehavet çöktüğünde esneriz. Hatta bir yerde sıkıldığımızda, karşımızdakilere belli etmek için esner, uykumuzun geldiğini ifade etmeye çalışırız.

Esnedikten sonra bir rahatlama ve ferahlık duygusu hissedilir. Vücudumuz gevşer ve rahatlar.

Peki Neden Esneriz?

Bilinenin aksine, esneme uyku belirtisi değildir. Yapılan araştırmalar, esnemenin uyku geldiğinde değil, beynimizin kendini rahatlatmak için uyguladığı bir yöntem olduğunu ortaya çıkarmıştır. Beyin esneme davranışıyla, bir klima hareketi yaparak kendini serinlettiği açıklanmıştır. Beyin yorgun ya da bıkkın olduğunda, stresli ortamlarda daha uyanık kalabilmemize yardımcı olmak için esneme dürtüsünü oluşturuyor. Ağız çevresindeki kasların yaptığı gerilme hareketi ve derin bir nefes almak, beynin rahatlamasını ve tüm organların gevşeyerek daha dinç olmasını sağlıyor.

Bundan böyle, karşımızda biri esnediğinde, uykusunun gelmesinden ziyade, sıkıldığını, dayanma gücünü arttırmak için çaba gösterdiğini anlayacağız.

Merak ettiğiniz tüm konularda sorularınızı Oje Club ekibinin uzmanlarına danışabilirsiniz.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ