Varissiz Bacaklar

Varissiz Bacaklar

Başlangıçta, sadece görüntüsü rahatsız eder. Kısa bir şeyler giymemek sorunu gizleyebilir. Ancak tedbir alınmazsa zaman içinde ağrılar, yürümede zorluklar ve yaşam kalitesinde bozulmalar kaçınılmazdır.

Varislerin kabusa dönüşmesini engellemek için alınabilecek bazı tedbirler ve tedaviler hakkında, aşağıdaki bilgilerin yardımcı olacağını düşünüyoruz.

Varissiz Bacaklar için :

• Egzersiz : Hareketli olun. Yürüyüş, bacaklarınızdaki kan dolaşımını düzenlemenin en iyi yoludur.

• Kilonuzu Kontrol Altında Tutun : Aşırı kilo, damarların aşırı baskıya maruz kalmasına neden olur. Baskıyı azaltmak ve şişmeleri önlemek için tuz diyeti uygulayın.

• Giyim Tarzınızı Değiştirin : Yüksek topuklardan kaçının. Spor ayakkabılar tercih edin. Bel, bacak ve kasık çevresini sıkan giysiler giymeyin.

• Bacaklar Havaya : Bacaklardaki dolaşımı rahatlatmak için, kalbinizin seviyesinden yukarı kaldırın. Ayaklarınızın altına 3-4 yastık koyarak bacaklarınızı yukarıda tutun.

• Pozisyon Değiştirin : Çok uzun süre ayakta durmayın, ve uzun süre oturmayın. Her yarım saatte bir mutlaka hareket edin.

• Bacak Bacak Üstüne Atmayın : Doktorlar, bu pozisyonun kan dolaşımını engellediğini söylüyorlar.

• Doğal Tedavi : At kestanesi tohumu özü, damarlardaki bozulmaların tedavisinde oldukça etkilidir. Varislerin ortaya çıkardığı şişmeleri azaltır. (Kullanmadan önce doktorunuza danışın)

Varisleri tamamen önlemek mümkün değildir. Ancak dolaşımı düzenlemek ve kasları güçlü tutmak varisin yarattığı sıkıntıları azaltır.

“Oje Club”

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yazan siz olun!

BİR SORUNUZ, FİKRİNİZ, ÖNERİNİZ Mİ VAR? SİZ DE PAYLAŞIN...